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揭秘何首乌的功效与作用及食用方法分钟学物业

作者:  来源:  日期:2021年09月16日

履行职责的实效性、创新性进一步凸显;始终注重加强自身建设 揭秘何首乌的功效与作用及食用方法3分钟学会何首乌的做法

何首乌气味温味苦涩,苦补肾,温补肝,能收敛精 气,所以能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌发,为滋补良药,不寒不,能养血滋阴、润肠通便、祛风、解毒。

何首乌粥准备材料:何首乌、红枣、粳米、白冰糖做法:何首乌用清水洗干净然后放进锅里面煮,留下煮好的汁。红枣用清水洗干净然后去掉核。粳米用清水洗干净然后用清水泡30分钟。白冰糖用工具敲成碎。锅里面加水,煮到沸腾。然后加入粳米、去核红枣,煮30分钟。然后加入何首乌汁和白冰糖碎,再煮到白冰糖都融化了就完成了。

何首乌山鸡汤准备材料:山鸡、炙何首乌、青椒、冬笋、绍兴酒、豆粉、鸡蛋做法:何首乌用清水洗干净然后放进锅里面煮,留下煮好的汁。山鸡清水洗干净然后去掉内脏。锅里面放清水,把山鸡放进去汆一下。汆完捞出来,切成小块。冬笋和青椒切丁,鸡蛋留蛋白。锅里面加油,放进山鸡块,过油捞起。锅里加油,放入山鸡块,冬笋、青椒熟加食盐就完成了。

何首乌气味温味苦涩,苦补肾,温补肝,能收敛精 气,所以能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌发,为滋补良药,不寒不,能养血滋阴、润肠通便、祛风、解毒。

首乌鱼头豆腐煲准备材料:何首乌、鱼头、豆腐、青菜、红辣椒、生姜、绍兴酒、白胡椒粉做法:生姜用清水洗干净然后切成片。何首乌洗干净之后打烂取汁。青菜用清水洗干净。红辣椒用清水洗干净然后切粒。鱼头用清水洗干净然后对半切开,加入绍兴酒、生姜片、食盐腌着,腌半个小时。

豆腐洗干净之后放进锅里面加油煎蛋微哼黄。锅里面放生姜片,放进鱼头煎5分钟。然后加入红辣椒粒、何首乌汁,煎过的豆腐,煮10分钟然后放入青菜煮3分钟,加盐就完成了。

标签:何首乌的功效与作用及食用方法

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