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多喝橙汁有助于降血压的

作者:  来源:  日期:2022年01月15日

多喝橙汁有助于降血压?

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是主持行业炙手可热的新星。主持行当的顺风顺水没有消磨她对表演的热爱 心脏跳动时,高血压会增加血管压力,影响五分之一人口的身体健康,也是导致心脏骤停的主要风险因素之一。据世界卫生组织估计,近50%的心脏病和中风的病例的致病罪魁祸首是高血压。由此高血压的日常饮食更要十分注意!

橙汁可有助降血压

有国外媒体报道,《美国临床营养学杂志》刊登法国一项新研究发现,每天喝两杯橙汁还可以降低高血压,减少心脏病。这是为什么呢?

主要是因为橙汁中的维生素C含量十分丰富,而维生素C有助于血管扩张,降低血压。日常饮食中多食用柠檬和酸性水果,还有一些蔬菜等,增加对维生素C的摄入

,也对控制血压有利。

菌类食物有助降血压

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